Ha koll på vad du har på tallriken
jordnötssmörsöverdrag
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 529 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kolhydrater 42 g 15%
- Fett 30 g 38%
- Mättat fett 13 g 66%
- Fiber 5 g 18%
- Sockerarter 38 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 77 µg 19%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 30 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 110 mg 8%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalium 505 mg 11%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,4 mg 44%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 529 | 18 g | 42 g | 30 g |
| 1 portion | 168 g | 889 | 31 g | 70 g | 50 g |
| 2 portioner | 336 g | 1777 | 62 g | 141 g | 100 g |
| ½ portion | 84 g | 444 | 15 g | 35 g | 25 g |
| 3 portioner | 504 g | 2666 | 92 g | 211 g | 150 g |
| 4 portioner | 672 g | 3555 | 123 g | 281 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 9,2 g | 21 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 28 g | 63 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1058 | 37 g | 84 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1323 | 46 g | 105 g | 75 g |
Liknande livsmedel
- Jordnötssmörschipskonfektyröverdrag eller529 kcal / 100 g
- Butterscotch-överdrag539 kcal / 100 g
- Karameller med jordnötssmörhonungskakeformad, med jordnötssmör473 kcal / 100 g
- Choklad med jordnötssmörsfyllning530 kcal / 100 g
- Chokladöverdragna jordnötter512 kcal / 100 g
- Jordnötsbar med chokladöverdraggodis, barer538 kcal / 100 g
- M&M's jordnötssmörschokladgodisgodis529 kcal / 100 g
- Spröd chokladbar med jordnøtsmörfyllning542 kcal / 100 g
- Jordnötsbargodis, barer522 kcal / 100 g
- Yoghurtöverdragen godis522 kcal / 100 g
Frågor om jordnötssmörsöverdrag
Hur många kalorier innehåller 100 g jordnötssmörsöverdrag?
100 g jordnötssmörsöverdrag innehåller 529 kcal, med 18 g protein, 42 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (168 g) jordnötssmörsöverdrag?
1 portion (168 g) jordnötssmörsöverdrag innehåller 889 kcal, med 31 g protein, 70 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (336 g) jordnötssmörsöverdrag?
2 portioner (336 g) jordnötssmörsöverdrag innehåller 1777 kcal, med 62 g protein, 141 g kolhydrater och 100 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (84 g) jordnötssmörsöverdrag?
½ portion (84 g) jordnötssmörsöverdrag innehåller 444 kcal, med 15 g protein, 35 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (504 g) jordnötssmörsöverdrag?
3 portioner (504 g) jordnötssmörsöverdrag innehåller 2666 kcal, med 92 g protein, 211 g kolhydrater och 150 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (672 g) jordnötssmörsöverdrag?
4 portioner (672 g) jordnötssmörsöverdrag innehåller 3555 kcal, med 123 g protein, 281 g kolhydrater och 200 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g jordnötssmörsöverdrag?
50 g jordnötssmörsöverdrag innehåller 265 kcal, med 9,2 g protein, 21 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g jordnötssmörsöverdrag?
150 g jordnötssmörsöverdrag innehåller 794 kcal, med 28 g protein, 63 g kolhydrater och 45 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167570 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
