Ha koll på vad du har på tallriken
Jam yoghurt
Kalorier och näringsvärden
with jam, fat-free
68
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.13 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 68 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 13 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,77 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,59 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 115 mg 9%
- Järn 0,07 mg 0%
- Magnesium 11,4 mg 3%
- Fosfor 76,7 mg 6%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koppar 0,01 mg 2%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 15,8 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 6,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,9 g | 19 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,6 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,2 g | 32 g | 0,2 g |
Liknande livsmedel
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Flavoured yoghurtfat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d44 kcal / 100 g
- Plain yoghurt1.5% fat52 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 0.2% fat, probiotics41 kcal / 100 g
- Drinkable yoghurtfat-free, artificially sweetened28 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Frågor om Jam yoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Jam yoghurt?
100 g Jam yoghurt innehåller 68 kcal, med 3,3 g protein, 13 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Jam yoghurt?
50 g Jam yoghurt innehåller 34 kcal, med 1,6 g protein, 6,5 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Jam yoghurt?
150 g Jam yoghurt innehåller 102 kcal, med 4,9 g protein, 19 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Jam yoghurt?
200 g Jam yoghurt innehåller 136 kcal, med 6,6 g protein, 26 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Jam yoghurt?
250 g Jam yoghurt innehåller 170 kcal, med 8,2 g protein, 32 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30608 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
