Ha koll på vad du har på tallriken
Hummus, chick pea paste
Kalorier och näringsvärden
158
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Kolh.11 g
Fett8,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 158 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 8,8 g 11%
- Mättat fett 1,3 g 6%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 339 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 15,4 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 114 µg 29%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 52 mg 4%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 21,8 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 6 g | 12 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 9 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 29 g | 22 g |
Frågor om Hummus, chick pea paste
Hur många kalorier innehåller 100 g Hummus, chick pea paste?
100 g Hummus, chick pea paste innehåller 158 kcal, med 6 g protein, 12 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hummus, chick pea paste?
50 g Hummus, chick pea paste innehåller 79 kcal, med 3 g protein, 5,7 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hummus, chick pea paste?
150 g Hummus, chick pea paste innehåller 237 kcal, med 9 g protein, 17 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hummus, chick pea paste?
200 g Hummus, chick pea paste innehåller 316 kcal, med 12 g protein, 23 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hummus, chick pea paste?
250 g Hummus, chick pea paste innehåller 395 kcal, med 15 g protein, 29 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34666 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
