Ha koll på vad du har på tallriken

honungsmelon

Kalorier och näringsvärden

endast fruktkött, vägt med skal

18
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Kolh.4,3 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 18 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Kolhydrater 4,3 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 4,3 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Järn 0,11 mg 1%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 4 mg 0%
  • Kalium 112 mg 2%
  • Koppar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g180,3 g4,3 g0,1 g
50 g50 g90,2 g2,2 g0,1 g
150 g150 g270,5 g6,5 g0,2 g
200 g200 g360,6 g8,6 g0,2 g
250 g250 g450,8 g11 g0,3 g

Frågor om honungsmelon

Hur många kalorier innehåller 100 g honungsmelon?

100 g honungsmelon innehåller 18 kcal, med 0,3 g protein, 4,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g honungsmelon?

50 g honungsmelon innehåller 9 kcal, med 0,2 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g honungsmelon?

150 g honungsmelon innehåller 27 kcal, med 0,5 g protein, 6,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g honungsmelon?

200 g honungsmelon innehåller 36 kcal, med 0,6 g protein, 8,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g honungsmelon?

250 g honungsmelon innehåller 45 kcal, med 0,8 g protein, 11 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-358 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat