Ha koll på vad du har på tallriken

Havregryn

Kalorier och näringsvärden

okokta

374

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Kolh.55 g

Fett9,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	374	12 g	55 g	9,5 g
50 g	50 g	187	6,1 g	27 g	4,8 g
150 g	150 g	561	18 g	82 g	14 g
200 g	200 g	748	24 g	109 g	19 g
250 g	250 g	935	31 g	136 g	24 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Havregryn?

100 g Havregryn innehåller 374 kcal, med 12 g protein, 55 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Havregryn?

50 g Havregryn innehåller 187 kcal, med 6,1 g protein, 27 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Havregryn?

150 g Havregryn innehåller 561 kcal, med 18 g protein, 82 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Havregryn?

200 g Havregryn innehåller 748 kcal, med 24 g protein, 109 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Havregryn?

250 g Havregryn innehåller 935 kcal, med 31 g protein, 136 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: ausnut F006143 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat