Ha koll på vad du har på tallriken
Havregryn fullkorn
Kalorier och näringsvärden
375
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Kolh.64 g
Fett7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 375 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kolhydrater 64 g 23%
- Fett 7 g 9%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 7,5 g 27%
- Sockerarter 1 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 9,5 g | 64 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,8 g | 32 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 14 g | 96 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 19 g | 128 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 24 g | 160 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Havregrynvanliga och snabbkokande, oberikade, torra379 kcal / 100 g
- Fullkornshavregrynsgröt66 kcal / 100 g
- Fullkornshavremjöl352 kcal / 100 g
- Havregryn med tillsatt fiberokokta359 kcal / 100 g
- Helt havrekornrå343 kcal / 100 g
- Valsade fullkornsflingor av kornångpreparerade351 kcal / 100 g
- Fiberrik fullkornshavregrynsgröt68 kcal / 100 g
- Glutenfria havregrynokokta376 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd med havre194 kcal / 100 g
- Veteflingorfullkorn, ångade328 kcal / 100 g
Frågor om Havregryn fullkorn
Hur många kalorier innehåller 100 g Havregryn fullkorn?
100 g Havregryn fullkorn innehåller 375 kcal, med 9,5 g protein, 64 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Havregryn fullkorn?
50 g Havregryn fullkorn innehåller 188 kcal, med 4,8 g protein, 32 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Havregryn fullkorn?
150 g Havregryn fullkorn innehåller 563 kcal, med 14 g protein, 96 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Havregryn fullkorn?
200 g Havregryn fullkorn innehåller 750 kcal, med 19 g protein, 128 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Havregryn fullkorn?
250 g Havregryn fullkorn innehåller 938 kcal, med 24 g protein, 160 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: slv 702 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
