Ha koll på vad du har på tallriken
Haskapbär
Kalorier och näringsvärden
rå
70
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.16 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 70 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 30,7 mg 2%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 11,4 mg 3%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,7 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2,1 g | 25 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 2,8 g | 33 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3,6 g | 41 g | 0,6 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Haskapbär
Hur många kalorier innehåller 100 g Haskapbär?
100 g Haskapbär innehåller 70 kcal, med 1,4 g protein, 16 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Haskapbär?
50 g Haskapbär innehåller 35 kcal, med 0,7 g protein, 8,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Haskapbär?
150 g Haskapbär innehåller 105 kcal, med 2,1 g protein, 25 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Haskapbär?
200 g Haskapbär innehåller 140 kcal, med 2,8 g protein, 33 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Haskapbär?
250 g Haskapbär innehåller 175 kcal, med 3,6 g protein, 41 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7786 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
