Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburger
Kalorier och näringsvärden
snabbmat, smörgåsar och burgare, stor, enkel biff, med kryddor, grönsaker och majonnäs
226
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.16 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 226 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 4 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 14,3 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Kolin 32,9 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 46 mg 4%
- Järn 3 mg 17%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 2,5 mg 22%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 16 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,7 g | 7,9 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 40 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Stor enkel hamburgerenkel, stor biff, med kryddor, grönsaker och majonnäs226 kcal / 100 g
- Dubbel hamburger med majonnässnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, dubbel biff, med kryddor, grönsaker och majonnäs252 kcal / 100 g
- Stor dubbel hamburgerdubbel, stor biff, med kryddor, grönsaker och majonnäs252 kcal / 100 g
- Dubbel hamburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, dubbel biff, med kryddor och grönsaker239 kcal / 100 g
- Trippel hamburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, trippel biff, med kryddor267 kcal / 100 g
- Hamburgeraresnabbmat, smörgåsar och hamburgare, vanlig, enkel biff, med tillbehör och grönsaker254 kcal / 100 g
- Stor hamburgareen hamburgarbiff, med tillbehör256 kcal / 100 g
- Cheeseburgersnabbmat, enkel, stor biff, med tillbehör, grönsaker och majonnäs268 kcal / 100 g
- Cheeseburger med majonnässnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, enkel biff, med tillbehör, grönsaker268 kcal / 100 g
- Vanlig enkel hamburgarevanlig hamburgarbiff, med tillbehör263 kcal / 100 g
Frågor om Hamburger
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburger?
100 g Hamburger innehåller 226 kcal, med 11 g protein, 16 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburger?
50 g Hamburger innehåller 113 kcal, med 5,7 g protein, 7,9 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburger?
150 g Hamburger innehåller 339 kcal, med 17 g protein, 24 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburger?
200 g Hamburger innehåller 452 kcal, med 23 g protein, 32 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburger?
250 g Hamburger innehåller 565 kcal, med 28 g protein, 40 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6237 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
