Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburgarbiff
Kalorier och näringsvärden
köttfärs, grillitassu, saarioinen, stekt utan fett
217
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.4,7 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 217 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 4,7 g 2%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 5,6 g 28%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 518 mg 23%
- Kolesterol 37,5 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7,2 µg 1%
- Vitamin C 0,69 mg 1%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 16,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineraler
- Kalcium 30,5 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 37,2 mg 9%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 411 mg 9%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 12,2 µg 22%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16 g | 4,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,1 g | 2,4 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 24 g | 7,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 9,5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41 g | 12 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Hamburgarbiff av nötköttutan panering, fryst, stekt i panna utan olja225 kcal / 100 g
- Färsbiffstekt utan fett213 kcal / 100 g
- Biff av nötfärsmager, stekt utan fett156 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff93% magert / 7% fett, tillagad, ugnsrostad193 kcal / 100 g
- Färsbiff av fläsk- och nötköttstekt utan fett241 kcal / 100 g
- Nötfärsbiffstekt utan fett, i stekpanna216 kcal / 100 g
- Hamburgare av nötkött70 % magert kött / 30 % fett, tillagad, grillad277 kcal / 100 g
- Köttfärsbiffköttfärs, ugnsbakad239 kcal / 100 g
- Pannbiff av nötfärsstekt178 kcal / 100 g
- Nötburgarestekt, 10 % fett225 kcal / 100 g
Frågor om Hamburgarbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburgarbiff?
100 g Hamburgarbiff innehåller 217 kcal, med 16 g protein, 4,7 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburgarbiff?
50 g Hamburgarbiff innehåller 109 kcal, med 8,1 g protein, 2,4 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburgarbiff?
150 g Hamburgarbiff innehåller 326 kcal, med 24 g protein, 7,1 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburgarbiff?
200 g Hamburgarbiff innehåller 434 kcal, med 33 g protein, 9,5 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburgarbiff?
250 g Hamburgarbiff innehåller 543 kcal, med 41 g protein, 12 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32537 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
