Ha koll på vad du har på tallriken
Biff av nötfärs
Kalorier och näringsvärden
mager, stekt utan fett
156
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.5,5 g
Fett7,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 5,5 g 2%
- Fett 7,3 g 9%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 310 mg 13%
- Kolesterol 78,3 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 32,4 µg 4%
- Vitamin C 0,42 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineraler
- Kalcium 17,4 mg 1%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 15,6 µg 28%
- Jod 25,4 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 5,5 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,4 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 8,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 14 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Mager biff av nötfärsugnsbakad169 kcal / 100 g
- Färsbiffstekt utan fett213 kcal / 100 g
- Mager nötfärsrå154 kcal / 100 g
- Nötfärsbiffstekt utan fett, i stekpanna216 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff93% magert / 7% fett, tillagad, ugnsrostad193 kcal / 100 g
- Nötfärs17 % fett227 kcal / 100 g
- Färsbiff av fläsk- och nötköttstekt utan fett241 kcal / 100 g
- Nötkött mald biff10% fett, tillagat210 kcal / 100 g
- Hamburgarbiff av nötköttutan panering, fryst, stekt i panna utan olja225 kcal / 100 g
- Nötkött färsbiff5% fett, tillagat155 kcal / 100 g
Frågor om Biff av nötfärs
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff av nötfärs?
100 g Biff av nötfärs innehåller 156 kcal, med 17 g protein, 5,5 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff av nötfärs?
50 g Biff av nötfärs innehåller 78 kcal, med 8,4 g protein, 2,7 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff av nötfärs?
150 g Biff av nötfärs innehåller 234 kcal, med 25 g protein, 8,2 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Biff av nötfärs?
200 g Biff av nötfärs innehåller 312 kcal, med 34 g protein, 11 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Biff av nötfärs?
250 g Biff av nötfärs innehåller 390 kcal, med 42 g protein, 14 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34411 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
