Ha koll på vad du har på tallriken
Färsbiff
Kalorier och näringsvärden
stekt utan fett
213
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.5,8 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 213 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 5,8 g 2%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 5,8 g 29%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 341 mg 15%
- Kolesterol 85,3 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,45 mg 1%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineraler
- Kalcium 19,9 mg 2%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 17,3 mg 4%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 17,6 µg 32%
- Jod 26,8 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 17 g | 5,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,3 g | 2,9 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 25 g | 8,7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 33 g | 12 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 41 g | 14 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Färsbiff av fläsk- och nötköttstekt utan fett241 kcal / 100 g
- Färsbiff av nöt- och fläskköttstekt utan fett (i stekpanna)224 kcal / 100 g
- Nötkött färsbiff5% fett, tillagat155 kcal / 100 g
- Biff av nötfärsmager, stekt utan fett156 kcal / 100 g
- Nötfärsbiffrå175 kcal / 100 g
- Pannbiff av nötfärsstekt178 kcal / 100 g
- Nötfärs17 % fett227 kcal / 100 g
- Mager nötfärsstekt utan fett152 kcal / 100 g
- Biff av nöt- och fläskköttstekt utan fett (i panna)210 kcal / 100 g
- Hamburgarbiffköttfärs, grillitassu, saarioinen, stekt utan fett217 kcal / 100 g
Frågor om Färsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Färsbiff?
100 g Färsbiff innehåller 213 kcal, med 17 g protein, 5,8 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Färsbiff?
50 g Färsbiff innehåller 107 kcal, med 8,3 g protein, 2,9 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Färsbiff?
150 g Färsbiff innehåller 320 kcal, med 25 g protein, 8,7 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Färsbiff?
200 g Färsbiff innehåller 426 kcal, med 33 g protein, 12 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Färsbiff?
250 g Färsbiff innehåller 533 kcal, med 41 g protein, 14 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34412 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
