Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburgarbiff
Kalorier och näringsvärden
köttfärs, atria
191
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.9,3 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 9,3 g 3%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineraler
- Kalcium 15,8 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 33,1 mg 8%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 5,1 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 14 g | 9,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6,9 g | 4,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 21 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 28 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 35 g | 23 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Hamburgarbiff av nötköttutan panering, fryst, stekt i panna utan olja225 kcal / 100 g
- Köttfärsbiffköttfärs, ugnsbakad239 kcal / 100 g
- Nötfärsbiffrå175 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff93% magert / 7% fett, tillagad, ugnsrostad193 kcal / 100 g
- Hamburgarerå239 kcal / 100 g
- Biff av nötfärsmager, stekt197 kcal / 100 g
- Färsbiffstekt252 kcal / 100 g
- Hamburgare av nötkött70 % magert kött / 30 % fett, tillagad, grillad277 kcal / 100 g
- Skinkbifffläskkött, saltat, grillat342 kcal / 100 g
- Atria-hamburgare258 kcal / 100 g
Frågor om Hamburgarbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburgarbiff?
100 g Hamburgarbiff innehåller 191 kcal, med 14 g protein, 9,3 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburgarbiff?
50 g Hamburgarbiff innehåller 96 kcal, med 6,9 g protein, 4,6 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburgarbiff?
150 g Hamburgarbiff innehåller 287 kcal, med 21 g protein, 14 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburgarbiff?
200 g Hamburgarbiff innehåller 382 kcal, med 28 g protein, 19 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburgarbiff?
250 g Hamburgarbiff innehåller 478 kcal, med 35 g protein, 23 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
