Ha koll på vad du har på tallriken

Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

Kalorier och näringsvärden

143
kalorierkcal per 100 g
Protein6,3 g
Kolh.13 g
Fett6,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 6,7 g 9%
  • Mättat fett 3,8 g 19%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sockerarter 2,8 g —
  • Natrium 258 mg 11%
  • Kolesterol 17 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 38,6 µg 4%
  • Vitamin C 2,2 mg 2%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 8,1 µg 2%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%

Mineraler

  • Kalcium 80,8 mg 6%
  • Järn 0,67 mg 4%
  • Magnesium 29,9 mg 7%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalium 166 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,57 mg 25%
  • Selen 4,6 µg 8%
  • Jod 7,6 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1436,3 g13 g6,7 g
50 g50 g723,1 g6,4 g3,4 g
150 g150 g2159,4 g19 g10 g
200 g200 g28613 g26 g14 g
250 g250 g35816 g32 g17 g

Frågor om Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

Hur många kalorier innehåller 100 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

100 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal innehåller 143 kcal, med 6,3 g protein, 13 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

50 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal innehåller 72 kcal, med 3,1 g protein, 6,4 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

150 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal innehåller 215 kcal, med 9,4 g protein, 19 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

200 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal innehåller 286 kcal, med 13 g protein, 26 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

250 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal innehåller 358 kcal, med 16 g protein, 32 g kolhydrater och 17 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32794 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat