Ha koll på vad du har på tallriken
Grovkornigt kex
Kalorier och näringsvärden
med frukt och grönsaker
417
kalorierkcal per 100 g
Protein8,5 g
Kolh.62 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 417 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kolhydrater 62 g 22%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 6 g 30%
- Fiber 6,1 g 22%
- Sockerarter 23 g —
- Natrium 401 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folat (B9) 30 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 96 mg 7%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,21 mg 24%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 3,9 µg 7%
- Jod 5,3 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 8,5 g | 62 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 4,3 g | 31 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 625 | 13 g | 93 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 17 g | 124 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1042 | 21 g | 155 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornskexkaka462 kcal / 100 g
- Flerkornskexflera smaker, berikad med fibrer, vitaminer och mineraler389 kcal / 100 g
- Spannmålskexberikad med vitaminer och mineraler461 kcal / 100 g
- Kexmed frukt, berikad med fibrer388 kcal / 100 g
- Havrekaka443 kcal / 100 g
- Flerkornskakaflerkorn, kylskåpsdeg263 kcal / 100 g
- Fullkornskex med tillsatta spannmålsalt420 kcal / 100 g
- Flerkorns barnkexbarnmat, mellanmål380 kcal / 100 g
- Kaka med spannmål och/eller honung452 kcal / 100 g
- Brunt fullkornskexbrunt/fullkorn459 kcal / 100 g
Frågor om Grovkornigt kex
Hur många kalorier innehåller 100 g Grovkornigt kex?
100 g Grovkornigt kex innehåller 417 kcal, med 8,5 g protein, 62 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grovkornigt kex?
50 g Grovkornigt kex innehåller 208 kcal, med 4,3 g protein, 31 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grovkornigt kex?
150 g Grovkornigt kex innehåller 625 kcal, med 13 g protein, 93 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grovkornigt kex?
200 g Grovkornigt kex innehåller 834 kcal, med 17 g protein, 124 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grovkornigt kex?
250 g Grovkornigt kex innehåller 1042 kcal, med 21 g protein, 155 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1595 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
