Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsaksmakaroner
Kalorier och näringsvärden
berikad, kokt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kolhydrater 22 g 8%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 4,3 g 15%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,49 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 31 mg 1%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 portion | 134 g | 172 | 6,1 g | 30 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 268 g | 343 | 12 g | 60 g | 0,3 g |
| ½ portion | 67 g | 86 | 3 g | 15 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 402 g | 515 | 18 g | 90 g | 0,4 g |
| 4 portioner | 536 g | 686 | 24 g | 120 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 45 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 56 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Grönsaksmakaroner i spiralerberikad, kokt128 kcal / 100 g
- Pastatorr, berikad371 kcal / 100 g
- Grönsakspastarå339 kcal / 100 g
- Pasta med grönsakervete, osaltad101 kcal / 100 g
- Berikad pastaberikad, kokt, tillsatt salt157 kcal / 100 g
- Spinatspaghettiberikad, kokt130 kcal / 100 g
- Majspastakokt126 kcal / 100 g
- Spaghettiproteinberikad, kokt, berikad164 kcal / 100 g
- Äggpastakokt, utan tillsatt salt134 kcal / 100 g
- Fiberberikad pastakokt134 kcal / 100 g
Frågor om Grönsaksmakaroner
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsaksmakaroner?
100 g Grönsaksmakaroner innehåller 128 kcal, med 4,5 g protein, 22 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (134 g) Grönsaksmakaroner?
1 portion (134 g) Grönsaksmakaroner innehåller 172 kcal, med 6,1 g protein, 30 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (268 g) Grönsaksmakaroner?
2 portioner (268 g) Grönsaksmakaroner innehåller 343 kcal, med 12 g protein, 60 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (67 g) Grönsaksmakaroner?
½ portion (67 g) Grönsaksmakaroner innehåller 86 kcal, med 3 g protein, 15 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (402 g) Grönsaksmakaroner?
3 portioner (402 g) Grönsaksmakaroner innehåller 515 kcal, med 18 g protein, 90 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (536 g) Grönsaksmakaroner?
4 portioner (536 g) Grönsaksmakaroner innehåller 686 kcal, med 24 g protein, 120 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsaksmakaroner?
50 g Grönsaksmakaroner innehåller 64 kcal, med 2,3 g protein, 11 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsaksmakaroner?
150 g Grönsaksmakaroner innehåller 192 kcal, med 6,8 g protein, 34 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168904 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
