Ha koll på vad du har på tallriken

majspasta

Kalorier och näringsvärden

kokt

126
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.23 g
Fett0,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Kolhydrater 23 g 8%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 4,8 g 17%
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 1 mg 0%
  • Järn 0,25 mg 1%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 31 mg 1%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 2,8 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1262,6 g23 g0,7 g
50 g50 g631,3 g12 g0,4 g
150 g150 g1893,9 g35 g1,1 g
200 g200 g2525,3 g46 g1,5 g
250 g250 g3156,6 g58 g1,8 g

Frågor om majspasta

Hur många kalorier innehåller 100 g majspasta?

100 g majspasta innehåller 126 kcal, med 2,6 g protein, 23 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g majspasta?

50 g majspasta innehåller 63 kcal, med 1,3 g protein, 12 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g majspasta?

150 g majspasta innehåller 189 kcal, med 3,9 g protein, 35 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g majspasta?

200 g majspasta innehåller 252 kcal, med 5,3 g protein, 46 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g majspasta?

250 g majspasta innehåller 315 kcal, med 6,6 g protein, 58 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4453 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat