Ha koll på vad du har på tallriken
Grape leaves, stuffed with rice, dolma
Kalorier och näringsvärden
303
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.22 g
Fett21 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 303 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kolhydrater 22 g 8%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 1,5 g —
- Natrium 1162 mg 51%
- Kolesterol 0,54 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 52,5 µg 6%
- Vitamin C 10,3 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 46,1 µg 38%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 28,6 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 166 mg 13%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 44,3 mg 11%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,76 mg 7%
- Koppar 0,73 mg 82%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 19,9 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 3,9 g | 22 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 2 g | 11 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 5,9 g | 34 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 7,9 g | 45 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 9,8 g | 56 g | 53 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Grape leaves, stuffed with rice, dolma
Hur många kalorier innehåller 100 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
100 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma innehåller 303 kcal, med 3,9 g protein, 22 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
50 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma innehåller 152 kcal, med 2 g protein, 11 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
150 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma innehåller 455 kcal, med 5,9 g protein, 34 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
200 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma innehåller 606 kcal, med 7,9 g protein, 45 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
250 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma innehåller 758 kcal, med 9,8 g protein, 56 g kolhydrater och 53 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 28959 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
