Ha koll på vad du har på tallriken

Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw

Kalorier och näringsvärden

53
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.9,1 g
Fett0,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 53 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kolhydrater 9,1 g 3%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 4,3 g 15%
  • Sockerarter 9,1 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 40 mg 44%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 0,6 mg 3%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 0,21 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g530,6 g9,1 g0,6 g
50 g50 g270,3 g4,6 g0,3 g
150 g150 g800,8 g14 g0,9 g
200 g200 g1061,1 g18 g1,2 g
250 g250 g1331,4 g23 g1,5 g

Frågor om Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

100 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw innehåller 53 kcal, med 0,6 g protein, 9,1 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

50 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw innehåller 27 kcal, med 0,3 g protein, 4,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

150 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw innehåller 80 kcal, med 0,8 g protein, 14 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

200 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw innehåller 106 kcal, med 1,1 g protein, 18 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

250 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw innehåller 133 kcal, med 1,4 g protein, 23 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) L78 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat