Ha koll på vad du har på tallriken
glaserade valnötter
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 500 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kolhydrater 44 g 16%
- Fett 36 g 46%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 3,6 g 13%
- Sockerarter 32 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 71 mg 5%
- Järn 1,3 mg 7%
- Kalium 232 mg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 8,3 g | 44 g | 36 g |
| 1 portion | 28 g | 140 | 2,3 g | 12 g | 10 g |
| 2 portioner | 56 g | 280 | 4,6 g | 25 g | 20 g |
| ½ portion | 14 g | 70 | 1,2 g | 6,2 g | 5 g |
| 3 portioner | 84 g | 420 | 7 g | 37 g | 30 g |
| 4 portioner | 112 g | 560 | 9,3 g | 49 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4,1 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 12 g | 66 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 17 g | 88 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 21 g | 110 g | 89 g |
Liknande livsmedel
Frågor om glaserade valnötter
Hur många kalorier innehåller 100 g glaserade valnötter?
100 g glaserade valnötter innehåller 500 kcal, med 8,3 g protein, 44 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) glaserade valnötter?
1 portion (28 g) glaserade valnötter innehåller 140 kcal, med 2,3 g protein, 12 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) glaserade valnötter?
2 portioner (56 g) glaserade valnötter innehåller 280 kcal, med 4,6 g protein, 25 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) glaserade valnötter?
½ portion (14 g) glaserade valnötter innehåller 70 kcal, med 1,2 g protein, 6,2 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) glaserade valnötter?
3 portioner (84 g) glaserade valnötter innehåller 420 kcal, med 7 g protein, 37 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) glaserade valnötter?
4 portioner (112 g) glaserade valnötter innehåller 560 kcal, med 9,3 g protein, 49 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g glaserade valnötter?
50 g glaserade valnötter innehåller 250 kcal, med 4,1 g protein, 22 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g glaserade valnötter?
150 g glaserade valnötter innehåller 750 kcal, med 12 g protein, 66 g kolhydrater och 54 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170593 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
