Ha koll på vad du har på tallriken

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved

Kalorier och näringsvärden

95
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Kolh.8,8 g
Fett2,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 95 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Kolhydrater 8,8 g 3%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Mättat fett 1,2 g 6%
  • Fiber 3 g 11%
  • Sockerarter 1,9 g —
  • Natrium 317 mg 14%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 78 µg 9%
  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Mineraler

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Järn 0,87 mg 5%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Kalium 214 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Selen 1,7 µg 3%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g957 g8,8 g2,8 g
50 g50 g483,5 g4,4 g1,4 g
150 g150 g14311 g13 g4,2 g
200 g200 g19014 g18 g5,6 g
250 g250 g23817 g22 g7 g

Frågor om Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved

Hur många kalorier innehåller 100 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?

100 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved innehåller 95 kcal, med 7 g protein, 8,8 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?

50 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved innehåller 48 kcal, med 3,5 g protein, 4,4 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?

150 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved innehåller 143 kcal, med 11 g protein, 13 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?

200 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved innehåller 190 kcal, med 14 g protein, 18 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?

250 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved innehåller 238 kcal, med 17 g protein, 22 g kolhydrater och 7 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) H10005 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat