Ha koll på vad du har på tallriken
Flerkornsbröd
Kalorier och näringsvärden
vete- och mörkt vetemjöl, lantliga skivor, Leipäaitta, Lidl
272
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Kolh.48 g
Fett3,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 272 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kolhydrater 48 g 17%
- Fett 3,7 g 5%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 5,2 g 19%
- Sockerarter 1,5 g —
- Natrium 483 mg 21%
- Kolesterol 0,11 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,25 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 42,9 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 58,5 mg 14%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koppar 0,26 mg 28%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,9 g | 48 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,5 g | 24 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 13 g | 72 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 18 g | 96 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 22 g | 119 g | 9,2 g |
Liknande livsmedel
- Fullkorns-flerkornsbrödvete, 100 % fullkorns-flerkornsbröd, Vaasan250 kcal / 100 g
- Mörkt flerkornsbrödflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Flerkornsbröd med 3 sädesslagPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Flerkornsbröd med havreeftergräddat havrebröd, Vaasan289 kcal / 100 g
- Ljust flerkornsbrödflera sädesslag, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Flerkornsfrallakrossade korn, vetemjöl, Leipäaitta, Lidl284 kcal / 100 g
- Kärnmjölksbrödflerkornsbröd, vete, grahamsmjöl och mörkt vetemjöl, lidl278 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread perinteinen kauraleipä leipäaitta lidl246 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Bröd med krossad spannmålflerkornsbröd, vatten, vete- och rågmjöl, havregryn227 kcal / 100 g
Frågor om Flerkornsbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Flerkornsbröd?
100 g Flerkornsbröd innehåller 272 kcal, med 8,9 g protein, 48 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flerkornsbröd?
50 g Flerkornsbröd innehåller 136 kcal, med 4,5 g protein, 24 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flerkornsbröd?
150 g Flerkornsbröd innehåller 408 kcal, med 13 g protein, 72 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flerkornsbröd?
200 g Flerkornsbröd innehåller 544 kcal, med 18 g protein, 96 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flerkornsbröd?
250 g Flerkornsbröd innehåller 680 kcal, med 22 g protein, 119 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32976 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
