Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskfiléstrimlor
Kalorier och näringsvärden
wokat i rapsolja, magert
168
kalorierkcal per 100 g
Protein36 g
Kolh.0 g
Fett2,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,7 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 90%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 11,2 mg 70%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 6,8 µg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 353 mg 28%
- Kalium 659 mg 14%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 36 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 54 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 72 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 90 g | 0 g | 6,8 g |
Liknande livsmedel
- Fläskkotlettergrillade, magra194 kcal / 100 g
- Fläskfilémedaljonergrillad, mager152 kcal / 100 g
- Strimlor av lammhalsfiletstekt i majsolja, magert278 kcal / 100 g
- Fläskytterfiléstekarstuvad, mager och fet212 kcal / 100 g
- Kalvstrimlormagra, stekta, utan tillsatt fett147 kcal / 100 g
- Fläskmedaljongerråa, magra och feta, putsade122 kcal / 100 g
- Strimlor av nötkött till wokmagra, stekta, utan tillsatt fett154 kcal / 100 g
- Fläskmedaljonerrå, mager116 kcal / 100 g
- Wokstekta strimlor av kycklingbröstfiléutan skinn, med rapsolja164 kcal / 100 g
- Oxfilésteakstekt i majsolja, magert184 kcal / 100 g
Frågor om Fläskfiléstrimlor
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskfiléstrimlor?
100 g Fläskfiléstrimlor innehåller 168 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskfiléstrimlor?
50 g Fläskfiléstrimlor innehåller 84 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskfiléstrimlor?
150 g Fläskfiléstrimlor innehåller 252 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskfiléstrimlor?
200 g Fläskfiléstrimlor innehåller 336 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskfiléstrimlor?
250 g Fläskfiléstrimlor innehåller 420 kcal, med 90 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-533 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
