Ha koll på vad du har på tallriken

Flammkuchen

Kalorier och näringsvärden

tunn löktårta med grädde och bacon, förpackad

300
kalorierkcal per 100 g
Protein8,8 g
Kolh.32 g
Fett15 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 300 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Kolhydrater 32 g 12%
  • Fett 15 g 19%
  • Mättat fett 6,3 g 31%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 4,2 g —
  • Natrium 654 mg 28%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 26,7 µg 3%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%

Mineraler

  • Kalcium 52 mg 4%
  • Järn 0,6 mg 3%
  • Magnesium 19,4 mg 5%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3008,8 g32 g15 g
50 g50 g1504,4 g16 g7,4 g
150 g150 g45013 g48 g22 g
200 g200 g60018 g64 g30 g
250 g250 g75022 g80 g37 g

Frågor om Flammkuchen

Hur många kalorier innehåller 100 g Flammkuchen?

100 g Flammkuchen innehåller 300 kcal, med 8,8 g protein, 32 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Flammkuchen?

50 g Flammkuchen innehåller 150 kcal, med 4,4 g protein, 16 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Flammkuchen?

150 g Flammkuchen innehåller 450 kcal, med 13 g protein, 48 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Flammkuchen?

200 g Flammkuchen innehåller 600 kcal, med 18 g protein, 64 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Flammkuchen?

250 g Flammkuchen innehåller 750 kcal, med 22 g protein, 80 g kolhydrater och 37 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 25550 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat