Ha koll på vad du har på tallriken

Fish cake, raw

Kalorier och näringsvärden

108
kalorierkcal per 100 g
Protein8,5 g
Kolh.12 g
Fett2,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 108 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Kolhydrater 12 g 4%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Mättat fett 0,5 g 3%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 611 mg 27%
  • Kolesterol 40 mg 13%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%
  • Kolin 68,3 mg 12%

Mineraler

  • Kalcium 100 mg 8%
  • Järn 0,45 mg 3%
  • Magnesium 16,6 mg 4%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 60 µg 40%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1088,5 g12 g2,8 g
50 g50 g544,3 g5,8 g1,4 g
150 g150 g16213 g17 g4,2 g
200 g200 g21517 g23 g5,6 g
250 g250 g26921 g29 g7 g

Frågor om Fish cake, raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Fish cake, raw?

100 g Fish cake, raw innehåller 108 kcal, med 8,5 g protein, 12 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fish cake, raw?

50 g Fish cake, raw innehåller 54 kcal, med 4,3 g protein, 5,8 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fish cake, raw?

150 g Fish cake, raw innehåller 162 kcal, med 13 g protein, 17 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fish cake, raw?

200 g Fish cake, raw innehåller 215 kcal, med 17 g protein, 23 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fish cake, raw?

250 g Fish cake, raw innehåller 269 kcal, med 21 g protein, 29 g kolhydrater och 7 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 324 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat