Ha koll på vad du har på tallriken

Fin melass

Kalorier och näringsvärden

290
kalorierkcal per 100 g
Protein0 g
Kolh.75 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 290 kcal —
  • Protein 0 g 0%
  • Kolhydrater 75 g 27%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 75 g —
  • Natrium 37 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,93 mg 6%
  • Pantotensyra (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,67 mg 39%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 13,3 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 205 mg 16%
  • Järn 4,7 mg 26%
  • Magnesium 242 mg 58%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Kalium 1464 mg 31%
  • Zink 0,29 mg 3%
  • Koppar 0,49 mg 54%
  • Mangan 1,5 mg 67%
  • Selen 17,8 µg 32%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2900 g75 g0,1 g
50 g50 g1450 g37 g0,1 g
150 g150 g4350 g112 g0,2 g
200 g200 g5800 g150 g0,2 g
250 g250 g7250 g187 g0,3 g

Frågor om Fin melass

Hur många kalorier innehåller 100 g Fin melass?

100 g Fin melass innehåller 290 kcal, med 0 g protein, 75 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fin melass?

50 g Fin melass innehåller 145 kcal, med 0 g protein, 37 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fin melass?

150 g Fin melass innehåller 435 kcal, med 0 g protein, 112 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fin melass?

200 g Fin melass innehåller 580 kcal, med 0 g protein, 150 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fin melass?

250 g Fin melass innehåller 725 kcal, med 0 g protein, 187 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4299 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat