Ha koll på vad du har på tallriken

fågelkrydda

Kalorier och näringsvärden

307
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Kolh.54 g
Fett7,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 307 kcal —
  • Protein 9,6 g 19%
  • Kolhydrater 54 g 20%
  • Fett 7,5 g 10%
  • Mättat fett 3,3 g 16%
  • Fiber 11 g 40%
  • Sockerarter 1,8 g —
  • Natrium 27 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 132 µg 15%
  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 805 µg 671%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 1,3 mg 78%
  • Folat (B9) 138 µg 35%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 30,3 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 996 mg 77%
  • Järn 35,3 mg 196%
  • Magnesium 224 mg 53%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Kalium 684 mg 15%
  • Zink 3,1 mg 29%
  • Koppar 0,84 mg 94%
  • Mangan 6,9 mg 298%
  • Selen 7,2 µg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3079,6 g54 g7,5 g
1 portion1,5 g50,1 g0,8 g0,1 g
2 portioner3 g90,3 g1,6 g0,2 g
½ portion0,8 g20,1 g0,4 g0,1 g
3 portioner4,5 g140,4 g2,4 g0,3 g
4 portioner6 g180,6 g3,3 g0,5 g
50 g50 g1544,8 g27 g3,8 g
150 g150 g46114 g81 g11 g
200 g200 g61419 g109 g15 g
250 g250 g76824 g136 g19 g

Frågor om fågelkrydda

Hur många kalorier innehåller 100 g fågelkrydda?

100 g fågelkrydda innehåller 307 kcal, med 9,6 g protein, 54 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (1,5 g) fågelkrydda?

1 portion (1,5 g) fågelkrydda innehåller 5 kcal, med 0,1 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (3 g) fågelkrydda?

2 portioner (3 g) fågelkrydda innehåller 9 kcal, med 0,3 g protein, 1,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (0,8 g) fågelkrydda?

½ portion (0,8 g) fågelkrydda innehåller 2 kcal, med 0,1 g protein, 0,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (4,5 g) fågelkrydda?

3 portioner (4,5 g) fågelkrydda innehåller 14 kcal, med 0,4 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (6 g) fågelkrydda?

4 portioner (6 g) fågelkrydda innehåller 18 kcal, med 0,6 g protein, 3,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g fågelkrydda?

50 g fågelkrydda innehåller 154 kcal, med 4,8 g protein, 27 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g fågelkrydda?

150 g fågelkrydda innehåller 461 kcal, med 14 g protein, 81 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 171331 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat