Ha koll på vad du har på tallriken

Espadarte, bife estufado com azeite e vinho

Kalorier och näringsvärden

152

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Kolh.0,4 g

Fett8,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	152	17 g	0,4 g	8,1 g
50 g	50 g	76	8,6 g	0,2 g	4,1 g
150 g	150 g	228	26 g	0,6 g	12 g
200 g	200 g	304	34 g	0,8 g	16 g
250 g	250 g	380	43 g	1 g	20 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho?

100 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho innehåller 152 kcal, med 17 g protein, 0,4 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho?

50 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho innehåller 76 kcal, med 8,6 g protein, 0,2 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho?

150 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho innehåller 228 kcal, med 26 g protein, 0,6 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho?

200 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho innehåller 304 kcal, med 34 g protein, 0,8 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho?

250 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho innehåller 380 kcal, med 43 g protein, 1 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: portfir 836 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat