Ha koll på vad du har på tallriken
Doughnut, fried in rapeseed oil
Kalorier och näringsvärden
311
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Kolh.46 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 311 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Kolhydrater 46 g 17%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 9,7 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Kolesterol 20,5 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0,19 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineraler
- Kalcium 48,6 mg 4%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 19,3 mg 5%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,71 mg 6%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 18,5 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 7,5 g | 46 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3,8 g | 23 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 11 g | 69 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 15 g | 92 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 19 g | 115 g | 25 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Doughnut, fried in rapeseed oil
Hur många kalorier innehåller 100 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
100 g Doughnut, fried in rapeseed oil innehåller 311 kcal, med 7,5 g protein, 46 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
50 g Doughnut, fried in rapeseed oil innehåller 156 kcal, med 3,8 g protein, 23 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
150 g Doughnut, fried in rapeseed oil innehåller 467 kcal, med 11 g protein, 69 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
200 g Doughnut, fried in rapeseed oil innehåller 622 kcal, med 15 g protein, 92 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
250 g Doughnut, fried in rapeseed oil innehåller 778 kcal, med 19 g protein, 115 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29233 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
