Ha koll på vad du har på tallriken

Doughnut, cream & jam filled

Kalorier och näringsvärden

320
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Kolh.31 g
Fett20 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 320 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Kolhydrater 31 g 11%
  • Fett 20 g 25%
  • Mättat fett 11 g 53%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 12 g —
  • Natrium 250 mg 11%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 165 µg 18%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 75 mg 6%
  • Järn 0 mg 0%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 118 mg 3%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 22 µg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3204,8 g31 g20 g
50 g50 g1602,4 g16 g9,8 g
150 g150 g4807,2 g47 g29 g
200 g200 g6409,7 g62 g39 g
250 g250 g80012 g78 g49 g

Frågor om Doughnut, cream & jam filled

Hur många kalorier innehåller 100 g Doughnut, cream & jam filled?

100 g Doughnut, cream & jam filled innehåller 320 kcal, med 4,8 g protein, 31 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Doughnut, cream & jam filled?

50 g Doughnut, cream & jam filled innehåller 160 kcal, med 2,4 g protein, 16 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Doughnut, cream & jam filled?

150 g Doughnut, cream & jam filled innehåller 480 kcal, med 7,2 g protein, 47 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Doughnut, cream & jam filled?

200 g Doughnut, cream & jam filled innehåller 640 kcal, med 9,7 g protein, 62 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Doughnut, cream & jam filled?

250 g Doughnut, cream & jam filled innehåller 800 kcal, med 12 g protein, 78 g kolhydrater och 49 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) A1145 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat