Ha koll på vad du har på tallriken

Curry, rogan josh, Indian, takeaway

Kalorier och näringsvärden

163
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.3,7 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 163 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kolhydrater 3,7 g 1%
  • Fett 11 g 13%
  • Mättat fett 2,9 g 15%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 3,6 g —
  • Natrium 460 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Vitamin B6 0,77 mg 45%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,96 µg 40%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 2,5 mg 14%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 314 mg 7%
  • Zink 2,4 mg 21%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 22 µg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g16314 g3,7 g11 g
50 g50 g826,8 g1,9 g5,3 g
150 g150 g24520 g5,6 g16 g
200 g200 g32627 g7,5 g21 g
250 g250 g40834 g9,4 g26 g

Frågor om Curry, rogan josh, Indian, takeaway

Hur många kalorier innehåller 100 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

100 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway innehåller 163 kcal, med 14 g protein, 3,7 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

50 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway innehåller 82 kcal, med 6,8 g protein, 1,9 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

150 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway innehåller 245 kcal, med 20 g protein, 5,6 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

200 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway innehåller 326 kcal, med 27 g protein, 7,5 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

250 g Curry, rogan josh, Indian, takeaway innehåller 408 kcal, med 34 g protein, 9,4 g kolhydrater och 26 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) H1025 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat