Ha koll på vad du har på tallriken
Cream waffle
Kalorier och näringsvärden
344
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Kolh.24 g
Fett25 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 344 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 25 g 33%
- Mättat fett 17 g 84%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 228 mg 10%
- Kolesterol 50,6 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 196 µg 22%
- Vitamin C 0,46 mg 1%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 8,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 56,9 mg 4%
- Järn 0,32 mg 2%
- Magnesium 13,3 mg 3%
- Fosfor 75,3 mg 6%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jod 23,5 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 4,9 g | 24 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2,4 g | 12 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 7,3 g | 36 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 9,7 g | 48 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 12 g | 60 g | 64 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Cream waffle
Hur många kalorier innehåller 100 g Cream waffle?
100 g Cream waffle innehåller 344 kcal, med 4,9 g protein, 24 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cream waffle?
50 g Cream waffle innehåller 172 kcal, med 2,4 g protein, 12 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cream waffle?
150 g Cream waffle innehåller 516 kcal, med 7,3 g protein, 36 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cream waffle?
200 g Cream waffle innehåller 688 kcal, med 9,7 g protein, 48 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cream waffle?
250 g Cream waffle innehåller 860 kcal, med 12 g protein, 60 g kolhydrater och 64 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32836 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
