Ha koll på vad du har på tallriken

Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade

Kalorier och näringsvärden

124
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.2,7 g
Fett4,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kolhydrater 2,7 g 1%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Sockerarter 2,4 g —
  • Natrium 366 mg 16%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotensyra (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 7 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalium 356 mg 8%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g12419 g2,7 g4,2 g
50 g50 g629,5 g1,4 g2,1 g
150 g150 g18629 g4,1 g6,3 g
200 g200 g24838 g5,4 g8,4 g
250 g250 g31048 g6,8 g11 g

Frågor om Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade

Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

100 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade innehåller 124 kcal, med 19 g protein, 2,7 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

50 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade innehåller 62 kcal, med 9,5 g protein, 1,4 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

150 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade innehåller 186 kcal, med 29 g protein, 4,1 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

200 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade innehåller 248 kcal, med 38 g protein, 5,4 g kolhydrater och 8,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

250 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade innehåller 310 kcal, med 48 g protein, 6,8 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-570 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat