Ha koll på vad du har på tallriken
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 134 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,9 g 5%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Kolin 66,3 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,77 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 portion | 85 g | 114 | 20 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 228 | 40 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 57 | 9,9 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 342 | 59 g | 0 g | 9,9 g |
| 4 portioner | 340 g | 456 | 79 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 47 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 58 g | 0 g | 9,7 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted
Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
100 g Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted innehåller 134 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
1 portion (85 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted innehåller 114 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
2 portioner (170 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted innehåller 228 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
½ portion (42,5 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted innehåller 57 kcal, med 9,9 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
3 portioner (255 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted innehåller 342 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
4 portioner (340 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted innehåller 456 kcal, med 79 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
50 g Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted innehåller 67 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
150 g Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted innehåller 201 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171109 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
