Ha koll på vad du har på tallriken
Cheeseburgare
Kalorier och näringsvärden
i vitt bröd, 1 liten hamburgarbiff
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 298 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 6,9 g 35%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 459 mg 20%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
- Kolin 43,9 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 196 mg 15%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 18 g | 19 g | 16 g |
| 1 portion | 135 g | 402 | 24 g | 26 g | 22 g |
| 2 portioner | 270 g | 805 | 48 g | 51 g | 43 g |
| ½ portion | 67,5 g | 201 | 12 g | 13 g | 11 g |
| 3 portioner | 405 g | 1207 | 71 g | 77 g | 65 g |
| 4 portioner | 540 g | 1609 | 95 g | 102 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8,8 g | 9,5 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 26 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 35 g | 38 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 44 g | 47 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Mini-cheeseburgare297 kcal / 100 g
- Dubbel cheeseburgarei ljust hamburgerbröd, 2 små köttbiffar296 kcal / 100 g
- McDonald's cheeseburgare270 kcal / 100 g
- Cheeseburgersnabbmat, enkel, vanlig biff, med tillbehör270 kcal / 100 g
- Hamburgaremed ost, takeaway274 kcal / 100 g
- Hamburgare med ostenkel, med bröd, ost, dressing m.m., från snabbmatsrestaurang258 kcal / 100 g
- Dubbel hamburgarei vitt hamburgerbröd, 2 små burgare289 kcal / 100 g
- Cheeseburgersmörgåscheeseburger, grillad nötburgare (med hamburgerbröd), med prato-ost272 kcal / 100 g
- Hamburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, enkel biff, plain311 kcal / 100 g
- Hamburgeraresnabbmat, smörgåsar och hamburgare, vanlig, enkel biff, med tillbehör och specialsås259 kcal / 100 g
Frågor om Cheeseburgare
Hur många kalorier innehåller 100 g Cheeseburgare?
100 g Cheeseburgare innehåller 298 kcal, med 18 g protein, 19 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (135 g) Cheeseburgare?
1 portion (135 g) Cheeseburgare innehåller 402 kcal, med 24 g protein, 26 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (270 g) Cheeseburgare?
2 portioner (270 g) Cheeseburgare innehåller 805 kcal, med 48 g protein, 51 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (67,5 g) Cheeseburgare?
½ portion (67,5 g) Cheeseburgare innehåller 201 kcal, med 12 g protein, 13 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (405 g) Cheeseburgare?
3 portioner (405 g) Cheeseburgare innehåller 1207 kcal, med 71 g protein, 77 g kolhydrater och 65 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (540 g) Cheeseburgare?
4 portioner (540 g) Cheeseburgare innehåller 1609 kcal, med 95 g protein, 102 g kolhydrater och 87 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cheeseburgare?
50 g Cheeseburgare innehåller 149 kcal, med 8,8 g protein, 9,5 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cheeseburgare?
150 g Cheeseburgare innehåller 447 kcal, med 26 g protein, 28 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27510195 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
