Ha koll på vad du har på tallriken
Chai latte
Kalorier och näringsvärden
tillagad med standardmjölk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 68 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 27,1 mg 1%
- Kolesterol 6,6 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18,7 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,13 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 74,3 mg 6%
- Järn 0,03 mg 0%
- Magnesium 7,4 mg 2%
- Fosfor 60,1 mg 5%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 0,27 mg 2%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,1 g | 11 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,2 g | 16 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 4,2 g | 22 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 5,3 g | 27 g | 5,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Chai latte
Hur gör du chai latte hemma?
Låt svart te dra med krossad kardemumma, kanel, ingefära och gärna kryddnejlika i hett vatten i 4–5 minuter. Sila, blanda med varm mjölk och söta om du vill; vispa mjölken för ett skummigt lager.
Innehåller chai latte koffein?
Vanlig chai latte görs med svart te och innehåller därför koffein. Vill du undvika det kan du välja koffeinfritt svart te eller göra drycken på rooibos med chai-kryddor.
Kan du göra chai latte utan mjölk?
Ja. Havredryck ger en rund, fyllig smak, medan sojadryck brukar skumma bra. Värm drycken försiktigt och vispa eller skumma den innan du häller den över det silade teet.
Hur gör du chai latte med chai-te i stället för kryddor?
Låt chai-te dra enligt anvisningen på förpackningen, sila om det är löste och blanda med varm mjölk. Smaka innan du sötar: färdiga chai-teer och koncentrat kan redan vara kryddiga eller söta.
Hur länge håller hemmagjord chai latte i kylen?
Kyl drycken snabbt och förvara den övertäckt i kylskåp i högst två dygn. Skaka eller rör om före servering och värm bara den mängd du ska dricka.
Vad är skillnaden mellan chai latte och chai-te?
Chai-te är te bryggt med kryddor, medan chai latte blandas med varm mjölk eller mjölkdryck. Chai latte blir därför krämigare och mildare i smaken.
Vad passar till chai latte?
De varma kryddorna passar fint med kardemummabullar, pepparkakor och andra milda bakverk. Du kan också strö lite kanel på skummet eller servera drycken kall med is.
Källa: Canadian Nutrient File 6703 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
