Ha koll på vad du har på tallriken
Burgare med tofu och sötpotatis
Kalorier och näringsvärden
160
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Kolh.8,7 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 160 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Kolhydrater 8,7 g 3%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 4,2 g 21%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 2,4 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Kolesterol 34,9 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 316 µg 35%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 22,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 238 mg 18%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 0,95 mg 9%
- Koppar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 6,4 µg 12%
- Jod 9,2 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 7,8 g | 8,7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,9 g | 4,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 12 g | 13 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 16 g | 17 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 20 g | 22 g | 25 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Burgare med tofu och sötpotatis
Hur många kalorier innehåller 100 g Burgare med tofu och sötpotatis?
100 g Burgare med tofu och sötpotatis innehåller 160 kcal, med 7,8 g protein, 8,7 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Burgare med tofu och sötpotatis?
50 g Burgare med tofu och sötpotatis innehåller 80 kcal, med 3,9 g protein, 4,4 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Burgare med tofu och sötpotatis?
150 g Burgare med tofu och sötpotatis innehåller 240 kcal, med 12 g protein, 13 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Burgare med tofu och sötpotatis?
200 g Burgare med tofu och sötpotatis innehåller 320 kcal, med 16 g protein, 17 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Burgare med tofu och sötpotatis?
250 g Burgare med tofu och sötpotatis innehåller 400 kcal, med 20 g protein, 22 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34414 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
