Ha koll på vad du har på tallriken
Burbot stew
Kalorier och näringsvärden
97
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.1,7 g
Fett4,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 97 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kolhydrater 1,7 g 1%
- Fett 4,3 g 6%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 261 mg 11%
- Kolesterol 47,4 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 23,9 µg 3%
- Vitamin C 0,54 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 4,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Mineraler
- Kalcium 40,7 mg 3%
- Järn 0,37 mg 2%
- Magnesium 18,1 mg 4%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 17,1 µg 31%
- Jod 44 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 12 g | 1,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,2 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 2,5 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 25 g | 3,4 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 31 g | 4,2 g | 11 g |
Frågor om Burbot stew
Hur många kalorier innehåller 100 g Burbot stew?
100 g Burbot stew innehåller 97 kcal, med 12 g protein, 1,7 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Burbot stew?
50 g Burbot stew innehåller 49 kcal, med 6,2 g protein, 0,8 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Burbot stew?
150 g Burbot stew innehåller 146 kcal, med 19 g protein, 2,5 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Burbot stew?
200 g Burbot stew innehåller 194 kcal, med 25 g protein, 3,4 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Burbot stew?
250 g Burbot stew innehåller 243 kcal, med 31 g protein, 4,2 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 8029 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
