Ha koll på vad du har på tallriken
Borlottibönor
Kalorier och näringsvärden
färsk, kokt i destillerat vatten, utan salt, avrunnen
78
kalorierkcal per 100 g
Protein5,7 g
Kolh.11 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 78 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 0,5 g 1%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 0,5 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,7 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,9 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8,6 g | 17 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 11 g | 22 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 14 g | 28 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Röda kidneybönortorkade, kokta i osaltat vatten100 kcal / 100 g
- Cannellinibönortorkad, kokt i destillerat vatten, utan salt, avrunnen107 kcal / 100 g
- Kidneybönorråa272 kcal / 100 g
- Torkade bönorkokta i destillerat vatten, utan salt, avrunna117 kcal / 100 g
- Italienska platta bönorkokta, kokta i destillerat vatten, utan salt, avrunna31 kcal / 100 g
- Gröna bönorfrysta, kokta i destillerat vatten, utan salt, avrunna31 kcal / 100 g
- Bönorkokta, avrunna, utan olja, utan salt133 kcal / 100 g
- Tranbönorkokta, 50 % bönor, 50 % vatten, utan olja och salt60 kcal / 100 g
- Mörkröda kidneybönormogna frön, kokta127 kcal / 100 g
- Röda bönorråa314 kcal / 100 g
Frågor om Borlottibönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Borlottibönor?
100 g Borlottibönor innehåller 78 kcal, med 5,7 g protein, 11 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Borlottibönor?
50 g Borlottibönor innehåller 39 kcal, med 2,9 g protein, 5,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Borlottibönor?
150 g Borlottibönor innehåller 117 kcal, med 8,6 g protein, 17 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Borlottibönor?
200 g Borlottibönor innehåller 156 kcal, med 11 g protein, 22 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Borlottibönor?
250 g Borlottibönor innehåller 195 kcal, med 14 g protein, 28 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: CREA (Italy) 004115 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
