Ha koll på vad du har på tallriken
Blandning av torkad frukt
Kalorier och näringsvärden
304
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Kolh.68 g
Fett0,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 304 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kolhydrater 68 g 25%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 5,6 g 20%
- Sockerarter 68 g —
- Natrium 78 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 64 mg 5%
- Järn 1,8 mg 10%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 530 mg 11%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 2,3 g | 68 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 1,2 g | 34 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 3,5 g | 102 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 4,6 g | 136 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 5,8 g | 170 g | 2,3 g |
Liknande livsmedel
- Torkad blandad frukt223 kcal / 100 g
- Frukt- och nötblandning485 kcal / 100 g
- Blandade nötter och torkad fruktmed torkad frukt493 kcal / 100 g
- Blandad torkad fruktblötlagd i vatten96 kcal / 100 g
- Blandning av nötter och torkad fruktutan tillsatt salt493 kcal / 100 g
- Tropisk fruktdrycksblandingsötad, som mellanmål, torkad389 kcal / 100 g
- Nöt- och fruktblandningsaltade nötter, torkad frukt489 kcal / 100 g
- Blandade nötter och russin496 kcal / 100 g
- Blandning av torkade örter311 kcal / 100 g
- Torkad fruktgenomsnittlig267 kcal / 100 g
Frågor om Blandning av torkad frukt
Hur många kalorier innehåller 100 g Blandning av torkad frukt?
100 g Blandning av torkad frukt innehåller 304 kcal, med 2,3 g protein, 68 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blandning av torkad frukt?
50 g Blandning av torkad frukt innehåller 152 kcal, med 1,2 g protein, 34 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blandning av torkad frukt?
150 g Blandning av torkad frukt innehåller 456 kcal, med 3,5 g protein, 102 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blandning av torkad frukt?
200 g Blandning av torkad frukt innehåller 608 kcal, med 4,6 g protein, 136 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blandning av torkad frukt?
250 g Blandning av torkad frukt innehåller 760 kcal, med 5,8 g protein, 170 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) L196 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
