Ha koll på vad du har på tallriken
Blandning av råris och vildris
Kalorier och näringsvärden
kokt utan salt
134
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Kolh.29 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 134 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Kolhydrater 29 g 10%
- Fett 1,2 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 3 g 11%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,32 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 6,2 mg 0%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 0,64 mg 6%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 2,4 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,2 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 3,6 g | 43 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 4,9 g | 57 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 6,1 g | 71 g | 2,9 g |
Liknande livsmedel
- Risblandning med vildriskokt133 kcal / 100 g
- Fullkornsriskokt utan salt145 kcal / 100 g
- Rice and rye mixboiled without salt139 kcal / 100 g
- Brown riceboiled without salt140 kcal / 100 g
- Rice and oat mixboiled, without salt150 kcal / 100 g
- Ris- och kornblandning344 kcal / 100 g
- Rislångkornigt, kokt utan salt147 kcal / 100 g
- Vildriskokt, utan olja, utan salt101 kcal / 100 g
- Pasta av fullkorns-rismjölnaturligt glutenfri, kokt utan salt100 kcal / 100 g
- Blandning av vildrisstuvad, med fett och salt170 kcal / 100 g
Frågor om Blandning av råris och vildris
Hur många kalorier innehåller 100 g Blandning av råris och vildris?
100 g Blandning av råris och vildris innehåller 134 kcal, med 2,4 g protein, 29 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blandning av råris och vildris?
50 g Blandning av råris och vildris innehåller 67 kcal, med 1,2 g protein, 14 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blandning av råris och vildris?
150 g Blandning av råris och vildris innehåller 201 kcal, med 3,6 g protein, 43 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blandning av råris och vildris?
200 g Blandning av råris och vildris innehåller 268 kcal, med 4,9 g protein, 57 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blandning av råris och vildris?
250 g Blandning av råris och vildris innehåller 335 kcal, med 6,1 g protein, 71 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 177 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
