Ha koll på vad du har på tallriken
Bisonbiff
Kalorier och näringsvärden
frigående, kokt, shoshone bannock
146
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Kolh.0 g
Fett1,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,79 mg 47%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 3,8 mg 21%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 33 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 49 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 65 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 81 g | 0 g | 4,5 g |
Liknande livsmedel
- Bisonsbiff avinnanlårviltkött, magert, tillagat, grillat174 kcal / 100 g
- Biff av innanlårrund, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt204 kcal / 100 g
- Bison biffviltkött, endast magert kött, 1 tums biff, tillagad, grillad171 kcal / 100 g
- Bison ryggbiffviltkött, endast magert kött, tillagat, grillat171 kcal / 100 g
- Fransyska biffendast magert kött, trimmat till 1/8129 kcal / 100 g
- Biff av fransyskaseparerat magert och fett, trimmat till 1/8201 kcal / 100 g
- Älgstekfrigående, tillagad, shoshone bannock148 kcal / 100 g
- Nötytterlårssbiffbenfri, separerbart magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, kokt, grillad167 kcal / 100 g
- Nötytterlår biffbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat162 kcal / 100 g
- Nötskivbiffbenfri, med fett och magert kött separerat, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat162 kcal / 100 g
Frågor om Bisonbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Bisonbiff?
100 g Bisonbiff innehåller 146 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bisonbiff?
50 g Bisonbiff innehåller 73 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bisonbiff?
150 g Bisonbiff innehåller 219 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bisonbiff?
200 g Bisonbiff innehåller 292 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bisonbiff?
250 g Bisonbiff innehåller 365 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167651 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
