Ha koll på vad du har på tallriken

Biffcurry

Kalorier och näringsvärden

fettreducerad, hemmagjord

139
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.1,3 g
Fett7,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 139 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kolhydrater 1,3 g 0%
  • Fett 7,1 g 9%
  • Mättat fett 2,3 g 11%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 64 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,99 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotensyra (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 0,8 µg 3%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Mineraler

  • Kalcium 27 mg 2%
  • Järn 2,1 mg 12%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalium 338 mg 7%
  • Zink 5,2 mg 47%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g13919 g1,3 g7,1 g
50 g50 g709,4 g0,7 g3,6 g
150 g150 g20928 g2 g11 g
200 g200 g27838 g2,6 g14 g
250 g250 g34847 g3,3 g18 g

Frågor om Biffcurry

Hur många kalorier innehåller 100 g Biffcurry?

100 g Biffcurry innehåller 139 kcal, med 19 g protein, 1,3 g kolhydrater och 7,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Biffcurry?

50 g Biffcurry innehåller 70 kcal, med 9,4 g protein, 0,7 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Biffcurry?

150 g Biffcurry innehåller 209 kcal, med 28 g protein, 2 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Biffcurry?

200 g Biffcurry innehåller 278 kcal, med 38 g protein, 2,6 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Biffcurry?

250 g Biffcurry innehåller 348 kcal, med 47 g protein, 3,3 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-472 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat