Ha koll på vad du har på tallriken
Lammbiryanicurry
Kalorier och näringsvärden
fettreducerad, hemgjord
150
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Kolh.22 g
Fett3,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Kolhydrater 22 g 8%
- Fett 3,7 g 5%
- Mättat fett 1,3 g 6%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 7,4 g | 22 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,7 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 11 g | 33 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 15 g | 44 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 19 g | 55 g | 9,3 g |
Liknande livsmedel
- Biffcurryfettreducerad, hemmagjord139 kcal / 100 g
- Lammvindaloo curryhemmagjord199 kcal / 100 g
- Lammköttskheemafettsnål, hemmagjord142 kcal / 100 g
- Lammrogan josh-curryhemgjord149 kcal / 100 g
- Lammcurrytillagad med färdig matlagningssås242 kcal / 100 g
- Lammcurry med rishemlagad191 kcal / 100 g
- Kyckling vindaloo curryfettsnål, hemmagjord121 kcal / 100 g
- Biff- och spenatcurryhemmagjord94 kcal / 100 g
Frågor om Lammbiryanicurry
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammbiryanicurry?
100 g Lammbiryanicurry innehåller 150 kcal, med 7,4 g protein, 22 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammbiryanicurry?
50 g Lammbiryanicurry innehåller 75 kcal, med 3,7 g protein, 11 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammbiryanicurry?
150 g Lammbiryanicurry innehåller 225 kcal, med 11 g protein, 33 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammbiryanicurry?
200 g Lammbiryanicurry innehåller 300 kcal, med 15 g protein, 44 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammbiryanicurry?
250 g Lammbiryanicurry innehåller 375 kcal, med 19 g protein, 55 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 19-592 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
