Ha koll på vad du har på tallriken
Balkanyogurt
Kalorier och näringsvärden
4-6% fett, kaffesmak
91
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Kolh.12 g
Fett3,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 91 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 3,3 g 4%
- Mättat fett 2,1 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 111 mg 9%
- Järn 0,09 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 12 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 6,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,2 g | 18 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,9 g | 24 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,6 g | 31 g | 8,2 g |
Liknande livsmedel
- Kaffeyoghurtrik/medelhavsstil, 6-9% fett, med kaffesmak131 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9% fett, kaffesmak91 kcal / 100 g
- Yoghurtminst 3,5 % fett, med kaffeberedning, sötad101 kcal / 100 g
- Grekisk stils yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, med vaniljsmak79 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtrik/medelhavsstil, 6-9% fett, med fruktsmak132 kcal / 100 g
- Bulgarisk yoghurt74 kcal / 100 g
- Vaniljyoghurtrik/medelhavsstil, 6-9% fett, med vaniljsmak131 kcal / 100 g
Frågor om Balkanyogurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Balkanyogurt?
100 g Balkanyogurt innehåller 91 kcal, med 3,5 g protein, 12 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Balkanyogurt?
50 g Balkanyogurt innehåller 46 kcal, med 1,7 g protein, 6,1 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Balkanyogurt?
150 g Balkanyogurt innehåller 137 kcal, med 5,2 g protein, 18 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Balkanyogurt?
200 g Balkanyogurt innehåller 182 kcal, med 6,9 g protein, 24 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Balkanyogurt?
250 g Balkanyogurt innehåller 228 kcal, med 8,6 g protein, 31 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6974 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
