Ha koll på vad du har på tallriken
Balkanyoghurt
Kalorier och näringsvärden
4-6% fett, vaniljsmak
96
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.13 g
Fett3,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 112 mg 9%
- Järn 0,07 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,4 g | 13 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,7 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,2 g | 19 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,9 g | 25 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8,6 g | 32 g | 7,6 g |
Liknande livsmedel
- Vaniljyoghurtfettsnål85 kcal / 100 g
- Grekisk stils yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, med vaniljsmak79 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9% fett, vaniljsmak88 kcal / 100 g
- Grekisk vaniljyoghurtgrekisk, fettfri78 kcal / 100 g
- Yoghurt-dryck med vaniljsmakmed vaniljsmak63 kcal / 100 g
- Yoghurt med vaniljmin. 3,5 % fett, sötad94 kcal / 100 g
- Vanilj sojayoghurtsoja, med vaniljsmak86 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtrik/medelhavsstil, 6-9% fett, med fruktsmak132 kcal / 100 g
- Vaniljsojayoghurtsoja, vaniljsmak, med tillsatt fiber64 kcal / 100 g
- Frukt- och vaniljyoghurtmed sötningsmedel35 kcal / 100 g
Frågor om Balkanyoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Balkanyoghurt?
100 g Balkanyoghurt innehåller 96 kcal, med 3,4 g protein, 13 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Balkanyoghurt?
50 g Balkanyoghurt innehåller 48 kcal, med 1,7 g protein, 6,3 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Balkanyoghurt?
150 g Balkanyoghurt innehåller 144 kcal, med 5,2 g protein, 19 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Balkanyoghurt?
200 g Balkanyoghurt innehåller 192 kcal, med 6,9 g protein, 25 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Balkanyoghurt?
250 g Balkanyoghurt innehåller 240 kcal, med 8,6 g protein, 32 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6973 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
