Ha koll på vad du har på tallriken

Äpplesmör

Kalorier och näringsvärden

173
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.41 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 173 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kolhydrater 41 g 15%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 35 g —
  • Natrium 15 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantotensyra (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 2,1 mg 0%

Mineraler

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Järn 0,31 mg 2%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Zink 0,06 mg 1%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1730,4 g41 g0,3 g
1 portion17 g290,1 g7 g0,1 g
2 portioner34 g590,1 g14 g0,1 g
½ portion8,5 g150 g3,5 g0 g
3 portioner51 g880,2 g21 g0,2 g
4 portioner68 g1180,3 g28 g0,2 g
50 g50 g870,2 g21 g0,2 g
150 g150 g2600,6 g62 g0,5 g
200 g200 g3460,8 g82 g0,6 g
250 g250 g4331 g102 g0,8 g

Frågor om Äpplesmör

Hur många kalorier innehåller 100 g Äpplesmör?

100 g Äpplesmör innehåller 173 kcal, med 0,4 g protein, 41 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (17 g) Äpplesmör?

1 portion (17 g) Äpplesmör innehåller 29 kcal, med 0,1 g protein, 7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (34 g) Äpplesmör?

2 portioner (34 g) Äpplesmör innehåller 59 kcal, med 0,1 g protein, 14 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (8,5 g) Äpplesmör?

½ portion (8,5 g) Äpplesmör innehåller 15 kcal, med 0 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (51 g) Äpplesmör?

3 portioner (51 g) Äpplesmör innehåller 88 kcal, med 0,2 g protein, 21 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (68 g) Äpplesmör?

4 portioner (68 g) Äpplesmör innehåller 118 kcal, med 0,3 g protein, 28 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Äpplesmör?

50 g Äpplesmör innehåller 87 kcal, med 0,2 g protein, 21 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Äpplesmör?

150 g Äpplesmör innehåller 260 kcal, med 0,6 g protein, 62 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 168816 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat