Ha koll på vad du har på tallriken
amla
Kalorier och näringsvärden
58
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Kolh.14 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 58 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 0,1 g 0%
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 50 mg 4%
- Järn 1,2 mg 7%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 230 mg 5%
- Koppar 0,18 mg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,8 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,3 g | 34 g | 0,3 g |
Frågor om amla
Hur många kalorier innehåller 100 g amla?
100 g amla innehåller 58 kcal, med 0,5 g protein, 14 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g amla?
50 g amla innehåller 29 kcal, med 0,3 g protein, 6,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g amla?
150 g amla innehåller 87 kcal, med 0,8 g protein, 21 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g amla?
200 g amla innehåller 116 kcal, med 1 g protein, 27 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g amla?
250 g amla innehåller 145 kcal, med 1,3 g protein, 34 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-001 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
