सक्रिय लेकिन ज़्यादातर बैठकर रहने वाले लोग रोज़ कितनी कैलोरी बर्न करते हैं?

आप नियमित रूप से एक्सरसाइज़ कर सकते हैं और फिर भी दिन का ज़्यादातर समय बैठे-बैठे बिता सकते हैं। आपकी कुल रोज़ाना कैलोरी बर्न में सक्रिय समय के साथ-साथ बाकी दिन की गतिविधियाँ भी शामिल होती हैं।