بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر تخمیری به سبک ماست
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با بیفیدوس، طعم‌دار، با قند
87
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۹ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۲٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۷ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۳۸ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۹ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۵ mg 10%
- منیزیم ۱۱٫۸ mg 3%
- فسفر ۹۶٫۶ mg 8%
- پتاسیم ۱۷۴ mg 4%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
- ید ۲۶٫۱ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 87 | ۳٫۹ g | ۱۱ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 43 | ۱٫۹ g | ۵٫۴ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 130 | ۵٫۸ g | ۱۶ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 173 | ۷٫۷ g | ۲۲ g | ۵٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 216 | ۹٫۶ g | ۲۷ g | ۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شیر تخمیری به سبک ماست
در 100 g (۱۰۰ g) شیر تخمیری به سبک ماست چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر تخمیری به سبک ماست دارای 87 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g شیر تخمیری به سبک ماست چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر تخمیری به سبک ماست دارای 43 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر تخمیری به سبک ماست چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر تخمیری به سبک ماست دارای 130 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیر تخمیری به سبک ماست چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیر تخمیری به سبک ماست دارای 173 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیر تخمیری به سبک ماست چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیر تخمیری به سبک ماست دارای 216 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19539 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
