بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس ماست
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
99
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۶ g
کربوهیدرات۵ g
چربی۶٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۹ kcal —
- پروتئین ۳٫۶ g 7%
- کربوهیدرات ۵ g 2%
- چربی ۶٫۹ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۴٫۴ g —
- سدیم ۵۱۰ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۸ mg 9%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۴ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۶ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۱۶ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۱ mg 11%
- آهن ۰٫۷۸ mg 4%
- منیزیم ۲۱٫۳ mg 5%
- فسفر ۹۲٫۵ mg 7%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۲٫۷ µg 5%
- ید ۱۴٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 99 | ۳٫۶ g | ۵ g | ۶٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۱٫۸ g | ۲٫۵ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 148 | ۵٫۵ g | ۷٫۶ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 197 | ۷٫۳ g | ۱۰ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 246 | ۹٫۱ g | ۱۳ g | ۱۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس ماست
در 100 g (۱۰۰ g) سس ماست چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس ماست دارای 99 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g سس ماست چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس ماست دارای 49 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس ماست چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس ماست دارای 148 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g سس ماست چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سس ماست دارای 197 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سس ماست چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سس ماست دارای 246 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 11166 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
